Cette semaine, nous avons eu la chance de partir au ski.

Sur le papier, c’était parfait : de la neige, du soleil, des moments en famille, des copains… tout ce qu’on imagine pour de vraies vacances.

Dans la vraie vie, c’est un peu plus… sportif.

Les enfants à gérer : enfiler les chaussures de ski (ahhhhh, je ne vous fais pas de dessin), remettre les gants qui tombent, vérifier que les casques sont bien attachés.

Préparer les sandwichs avant de monter sur les pistes, sinon tout le monde crie famine avant la première descente.

Enfin, nous nous disons : “Cette fois, c'est bon, à moi !”

Quelques minutes plus tard… crème solaire oubliée, bonnet égaré dans le sac, et le plus petit qui a renversé son chocolat chaud sur sa combinaison.

Le soir, rebelote : faire sécher les vêtements, donner les bains, préparer le repas, acheter une raclette parce qu’il en manque toujours une part, et se battre pour ne pas s’endormir avant les enfants.

Je me pose beaucoup de questions au sujet de la fameuse charge mentale.

Est-ce que nous ne nous imposons pas parfois tout ce bazar, simplement parce que nous pensons que ce sera plus rapide à notre façon, que ce sera “mieux fait”… et ensuite, nous râlons !

Alors je me demande : “Comment lâcher un peu ? Comment arrêter de tout contrôler, respirer et vraiment profiter du moment sans culpabiliser ?”

Chez BONNES, nous savons que ce n’est pas simple… mais prendre du temps pour soi et se permettre de lâcher prise est essentiel. Que ce soit une minute pour respirer, un moment pour regarder la montagne, ou un geste simple pour se soulager de la charge mentale, chaque petit pas compte.