Il y a des jours où le temps ne passe pas, il file.
On enchaîne les trajets, le travail, la maison, les enfants, les devoirs, les messages à envoyer, les repas à préparer, les copines à voir (ou à reprogrammer).

Et parfois, à la fin de la journée, le constat est simple : il ne reste plus rien pour nous.

On le sait pourtant : prendre un peu de temps pour soi, ce n’est pas un luxe. C’est presque une nécessité.

Pas seulement pour “aller bien”, mais pour être plus sereines,moins stressées, plus présentes avec les autres. Plus agréables aussi, soyons honnêtes et souvent plus efficaces et créatives dans notre travail.

Ce temps-là, il ne ressemble pas à une image parfaite. Il prend des formes très différentes.

De mon côté, c’est plutôt arriver tôt au bureau. Être encore seule, me faire un café, lancer de la musique ou un podcast. Lire des articles, regarder la presse , trainer sur Instagram. Un temps avant que la journée ne démarre à 100 à l’heure. Et ça, ça me fait un bien fou.

Pour Éléonore, c’est s’offrir un massage ou un soin. Lâcher prise, se détendre, laisser quelqu’un d’autre s’occuper d’elle pour une fois. En ressortir plus calme, avec l’impression d’avoir vraiment soufflé.

Peu importe ce que vous aimez : marcher, bouger, ne rien faire, vous isoler, vous faire chouchouter. L’essentiel, c’est ce moment où l’on se remet au centre. Même brièvement.

Chez BONNES, on a envie de parler de ça. De ces façons très personnelles de reprendre du temps dans des vies qui vont trop vite. Sans culpabilité, sans injonction, mais avec lucidité et sororité.

Et vous quel est votre moment personnel?