Entre femmes, quand la conversation devient vraiment honnête,il arrive un moment où l’on parle d’argent. Pas de salaires.Pas de chiffres précis.Mais de sensation.

L’autre soir, autour d’un dîner entre amies, une drôle de vérité s’est imposée à nous.Presque toutes, nous avions déjà eu recours à des injections.Et celles qui ne l’avaient pas encore fait… y pensaient sérieusement.

La peau à la ménopause a besoin de plus d’attention, c’est vrai. Mais avec les bons gestes, de l’hydratation ciblée et quelques coups de pouce naturels, tu peux retrouver une peau plus confortable, plus lumineuse et plus rebondie. Non, la ménopause ne signe pas la fin de ta glow story  — c’est juste le début d’une nouvelle façon de prendre soin de toi.

La semaine dernière, j’ai été malade. Rien de grave, mais suffisamment pour lever le pied quelques jours. Et une amie m’a dit, très naturellement :“C’est bien, tu vas perdre du poids.”

Cette semaine, nous avions envie de parler de nos copines, parce que nous pensons qu'elles sont nos meilleures alliées pour retrouver la pêche.Parfois, c’est juste pour déverser notre colère, râler sur ce qui nous pèse ou se plaindre des petites absurdités du quotidien.

Ménopause : accueillir les changements avec humour et curiosité La première fois que la ménopause s’est invitée dans nos conversations, un petit frisson est passé… Pas à cause des bouffées de chaleur ou des nuits blanches, mais parce qu’elle révèle le temps qui passe, le corps qui change et le regard de la société. Vieillir, ce n’est pas seulement gérer des symptômes : c’est réinventer sa place, avec humour, audace et curiosité. Chez BONNES, nous partageons histoires, réflexions et astuces pour traverser cette étape avec douceur et complicité.

Faire du sport pendant la ménopause est possible et bénéfique. Conseils, bonnes pratiques et idées reçues pour bouger en douceur et à son rythme.

Prendre du temps pour soi : pourquoi c’est essentiel pour les femmes Dans nos vies qui filent à toute vitesse — travail, enfants, maison, trajets, messages et obligations — il reste souvent peu de temps pour soi. Pourtant, s’accorder des moments personnels n’est pas un luxe : c’est une nécessité pour être plus sereine, moins stressée, plus créative et présente dans sa vie quotidienne. Que ce soit lire, écouter de la musique, marcher, se faire masser ou prendre soin de soi, l’important est de se remettre au centre. Chez BONNES, nous célébrons ces moments uniques, sans culpabilité ni injonction, pour apprendre à vivre pleinement et à retrouver du bien-être dans un quotidien intense.

Chères Bonnes, Avec Éléonore, nous avons la chance de travailler toutes les deux, et nous partageons nos bureaux avec des architectes femmes.Au bureau, nous pouvons parler sans filtre, partager les hauts comme les bas, rire ou pleurer sans honte.C’est un luxe précieux, et je me rends compte chaque jour à quel point cela fait du bien de pouvoir se confier. Mais je pense souvent à toutes celles qui n’ont pas ce privilège.Celles qui travaillent dans des environnements majoritairement masculins, ou simplement moins compréhensifs.Oser dire : “Je n’ai pas fermé l’œil de la nuit”, “Je suis épuisée”, ou “J’ai eu des bouffées de chaleur toute la journée” est encore perçu comme un signe de faiblesse. Et dans ces contextes, beaucoup de femmes se taisent. Elles sourient, elles tiennent, elles font semblant. Parce que montrer sa vulnérabilité pourrait nuire à leur crédibilité, ou freiner leur carrière. Si déjà après avoir des enfants, les salaires des femmes sont 21 % inférieurs à ceux des hommes, qu’en est‑il au moment de la périménopause et de la ménopause, quand s’ajoutent fatigue, troubles du sommeil, bouffées de chaleur ou baisse de concentration ? Comment les femmes évoluent-elles dans leur entreprise quand les premiers symptômes arrivent ?Osent-elles en parler ? Peuvent-elles demander des aménagements ? Ou doivent-elles continuer comme si de rien n’était, de peur que leur progression soit freinée, que leur salaire stagne, ou que leur crédibilité soit remise en question ? Ces questions sont encore trop rarement posées, et pourtant elles touchent chaque femme qui traverse cette période. Même si nous n’avons malheureusement pas de remède miracle pour changer du jour au lendemain la manière dont la société ou les entreprises considèrent la périménopause, en en parlant autour de nous, à nos collègues, à nos proches, aux hommes de notre entourage, nous faisons doucement bouger les lignes. Et puis, chez BONNES, nous avons aussi pensé à vous accompagner au quotidien. Nous avons sélectionné des produits pour apaiser les symptômes, pour que ces moments difficiles deviennent un peu plus légers, plus gérables, et que vous puissiez continuer à avancer avec confiance. Parce que chaque pas compte, et que partager son expérience, même à petites doses, est déjà une victoire. Et vous, comment vivez-vous ces moments au travail ? Quels gestes ou petites habitudes vous aident à traverser cette période ?